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간편하고 맛있는 김치찌개 레시피 - 홈메이드 한식 요리의 정수 안녕하세요, 여러분! 썬 입니다. 오늘은 제 블로그에서 간단하고 맛있는 김치찌개 레시피를 소개해드릴게요. 이번 포스팅을 통해 집에서 손쉽게 따라 할 수 있는 김치찌개 요리로 특별한 한끼 식사를 즐겨보세요!소개한국 음식 중에서도 가장 사랑받는 메뉴 중 하나인 김치찌개! 이번에는 집에서 간단하게 만들 수 있는 김치찌개 레시피를 소개합니다. 신선한 김치와 다양한 재료를 활용하여 맛과 영양을 함께 즐길 수 있습니다.재료2컵 배추김치 - 150g돼지고기 (혹은 다른 고기, 해산물, 두부 등으로 대체 가능- 1/2 개양파 - 1/4 팩순두부 - 2개대파 - 3큰술고춧가루 (매운 정도에 따라 조절 가능) - 1큰술고추장 - 1큰술간장 - 1작은술설탕 (선택사항)-소금 (맛 조절용)준비하기돼지고기는 얇게 썰어주세요.양.. 요리와 음식/요리 레시피 2023. 9. 7.
요리의 핵심, 신선한 식재료 찾는 법 맛있는 요리를 위한 첫걸음, 최상의 식재료를 선택하는 비법 공개! 안녕하세요! 오늘은 모든 요리의 시작이자 마무리인 '식재료'에 대해 이야기하려고 합니다. 좋은 재료가 좋은 요리를 만들며, 그 기준이 되는 것이 바로 '신선함'입니다. 그럼 함께 알아볼까요? **목차** 1. 소개 2. 왜 신선한 재료가 중요한지 알아보기 3. 과일과 채소 선택하기 3.1 색상과 광택으로 판단하기 3.2 향기와 질감으로 확인하기 4. 육류와 해산물 선택하기 4.1 육류 구매 시 주의할 점 4.2 해산물을 구매할 때 알아두어야 할 것들 5. 저장 방법도 중요! 6. 맺음말 **1-소개** 최고의 요리는 최상의 재료에서 시작됩니다! 오늘은 우리 모두가 일상적으로 사용하는 다양한 식재료 중 어떻게 가장 신선한 상태인 것을 찾을 .. 요리와 음식/식재료 선택과 조리 기술 2023. 9. 6.
근력 강화를 위한 최고의 운동 선택: 효과적인 근육 훈련 방법 및 전략 당신만의 건강한 몸을 만들기 위한 가이드 * **목차** 1. 시작하며 2. 근력 강화가 필요한 이유 3. 우리에게 맞는 운동을 찾아서 4. 근력 강화에 탁월한 기본 운동들 5. 근육 훈련에 있어서의 성공 전략 6. 마무리하며 **1. 시작하며** 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강하고 탄탄한 몸을 만드는 데 도움이 될 '근력 강화'에 대해 이야기해보려 합니다. 이 글에서는 근력 강화의 중요성부터, 어떻게 우리 자신에게 가장 적합한 운동을 선택할 수 있는지, 그리고 실제로 어떤 종류의 운동이 근력 강화에 도움이 되는지 등 다양한 주제를 다루겠습니다. **2. 근력 강화가 필요한 이유** 우리 일상생활에서는 수많은 활동에서 근력을 사용합니다. 무거운 물건을 들거나, 길게 서있거나, 장거리를 걸어야 할 때 모.. 일상 정보/운동 & 트레이닝 가이드 2023. 9. 6.
집에서 시작하는 홈트레이닝 가이드 건강하고 활력 넘치는 나를 위한 첫걸음! 안녕하세요! 오늘은 우리의 건강과 활력을 위한 집에서 시작하는 홈 트레이닝 가이드에 대해 이야기하려고 합니다. 우리 모두 함께 첫걸음을 내딛어 보아요! 목차: 1. 소개 2. 필요한 장비 준비하기 3. 기본적인 홈 트레이닝 루틴 만들기 4. 고급 단계로 나아가기: 도전적인 운동 추가하기 5. 안전하게 운동하기: 주의사항 및 팁 6. 결론 1. 소개: 우리 모두가 알다시피, 운동은 건강한 몸과 마음을 유지하는 데 중요한 요소입니다! 하지만 바쁜 일상 속에서 헬스장에 가는 시간을 찾는 것은 쉽지 않죠? 그래서 오늘은 집에서 간편하게 할 수 있는 홈 트레이닝 방법을 소개합니다. 2. 필요한 장비 준비하기: 확인해야 할 첫 번째 것은 필요한 장비입니다! 요가 매트, 덤벨.. 일상 정보/운동 & 트레이닝 가이드 2023. 9. 5.
하루 10분, 전신 운동으로 건강하고 탄탄한 몸을 만들어보자! 간편하고 효과적인 전신운동 루틴으로 바쁜 일상 속에서도 건강 관리에 힘쓰세요! 목차: 1. 소개 2. 왜 하루 10분 전신운동이 중요한가? 3. 전신운동의 이점과 효과 4. 운동 준비하기 5. 하루 10분 전신운동 루틴 소개 5.1 첫 번째 동작: 스쿼트 5.2 두 번째 동작: 푸시업 5.3 세 번째 동작: 런지 5.4 네 번째 동작: 플랭크 5.5 다섯 번째 동작: 마운틴 클라이머 6. 운동 팁과 주의사항 7. 시간 절약을 위한 조언 및 변형 운동 제안 8. 일상 생활에 전신운동 적용하기 9. 결과 추적 및 유지를 위한 꾸준함의 중요성 1. 소개 바쁜 현대인들은 많은 시간을 일상 생활과 업무에 할애해야 합니다. 하지만 건강은 절대로 소홀히 할 수 없는 요소입니다. 그래서 오늘은 바쁜 일상 속에서도 가능.. 일상 정보/운동 & 트레이닝 가이드 2023. 9. 1.
미리캔버스 가입 및 사용 방법 미리캔버스란? 요즘 재테크 부업 패시브 인컴에 관심이 생기면서 여러 가지 툴들을 배워가고 있습니다. 그중 자주 쓰는 툴 중 하나인 미리캔버스에 대해서 설명을 드리고자 합니다. 블로그도 그렇고 그 외에 템플릿이 들어갈만한 부업에서는 10의 8은 빠지지 않고 사용하는 듯하네요. 유튜브 섬네일부터 PPT작업, 그 외에 블로그 섬네일도 그렇고 사용을 많이 합니다. 우선 미리캔버스를 사용하는 이유는 무료 템플릿이 많아 디자인 및 기술이 없는 사람들도 쉽게 제작이 가능하다는 게 이점이 아닐까 싶어요. 미리캔버스 가입. 사이트에서 가입 방법부터 설명을 드릴게요. 가입 방법은 그리 어렵지가 않아요. 미리캔버스 사이트 바로가기 디자인 플랫폼 미리캔버스 디자인 작업이 필요한가요? 5만개 이상의 무료 템플릿으로 간편하고 편.. 카테고리 없음 2023. 8. 6.
서이초 교사 자살 사건 정리 이번에는 또 다른 이슈. 서이초 교사 자살 사건을 들고왔습니다. 이 사건을 보고 학부모로 인한 자살사건으로 예전 어린이집 교사 자살 사건이 떠올랐는데요? 참 안타깝습니다. 서이초 교사 자살 원인 내용을 정리해 보겠습니다. 서초구의 한 초등학교 초임 담임교사가 7월 18안 오전, 학교 내에서 숨진 채 발견되었습니다. 23세의 담임교사는 학부모의 언어폭력 및 갑질로 인해 극단적인 선택을 한 것으로 파악됬다고 하죠. 23세 교사가 발견된 시간은 7월 18일 오전 10시 40분. 자신이 근무하는 학교 교실에서 사망한 채 발견되고 이 시간은 초등학생 기준 3교시 수업시간입니다. 온라인상에서는 그 교사가 학교폭력업무를 담당하면서 여러학부모들의 민원에 시달렸고, 이 사건에는 정치인 가족이 연류되어 있다는 의혹이 나타.. 일상 정보/뉴스 2023. 7. 24.
주윤발 혼수상태? 거짓이었다! 최근 코로나로 인해 혼수상태에 빠졌다던 홍콩배우 주윤발님이 건강한 모습으로 공식석상에 나타나셨다고 합니다! 주윤발님은 지난 15일 홍콩에서 진행된 신작영화 '별규아도신'의 무대 인사에 오르셨습니다. 저도 최근에 포스팅 했었지만 혼수상태설이 무색할 정도로 건강한 모습이었다고 하시네요. 유튜브와 SNS에 공개된 여러영상을 보면 주윤발은 먼저 무대에 나와 다른배우들을 소개하기까지 했는데요. 즐겨 입는 검정석 목티에 청바지를 입으신 주윤발님은 표정도 밝으셨다고 해요! 동료 배우들과 함께 무대에 오른 주윤발님은 여느 행사때와 다름 없는 형식으로 팬들과 소통했고 대화를 나누는 과정에서는 여러차례 웃음을 보이기도 했습니다. 다른 영상에서 주윤발님은 객석으로 들어가 팬들과 눈을 마추며 인사하고 팬들은 폰카로 사진찍기 .. 일상 정보/뉴스 2023. 7. 17.
오송궁평2지하차도 사망자 13명... 몇일째 오송 지하차도 사고로 시끌시끌 하네요... 오늘 뉴스로 사망자가 추가로 발견되었다고 하며 차량도 예상했던 대수보다 1대가 더 늘어 16대가 발견됐다고 합니다. 오송 지하차도 사고 현장에서 밤샘 수색작업을 통해 오전 10시 4구의 시신이 추가로 인양됐다고 합니다. 이로써 이 사고의 누적 사망자는 13명으로 집계 되었으며, 배수가 90%가량 진행되면서 침수차량도 15대에서 1대 늘어난 16대로 최종 확인 되었다고 합니다. 소방당국은 사흘째 이어진 배수작업으로 지하차도 내부 물이 상당량 빠지자 도보 수색을 실시했으며, 이 과정에서 4명의 시신을 수습 했다고 밝혔습니다. 이들 중에는 앞서 나온 사망자 5명이 탔었던 747번 급행버스 기사분도 포함되어 있다고 하시네요. 원래 이 버스 노선우 지하차도가 아니.. 일상 정보/뉴스 2023. 7. 17.
이찬원ᆞ김우빈 폭우피해 성금 1억원 기부! 이번에는 따뜻한 소식입니다. 배우 김우빈, 가수 이찬원 이 수해 피해를 입은 이웃들을 위해 각각 1억원씩을 기부했다고 합니다. 어쩜 이리 마음이 따뜻한지...😃 희망브릿지 전국재해구호협회에서는 16일 '김우빈, 이찬원이 수해 이웃을 돕기위해 성금 1억원을 맡겨왔다' 고 밝혀왔습니다. 이 날 김우빈은 소속사를 통해 '집중호우로 큰 피해를 입으신 분들께 작은 도움이라도 됐으면 하는 마음에 기부에 동참하게 됐다' 라고 전했습니다. 이찬원은 '이번 집중호우로 피해가 점차 커지고 있어 매우 안타까운 마음이다. 하루 빨리 일상으로 돌아가길 바라는 마음으로 기부하게 됐다'고 했습니다. 김우빈과 이찬원은 이번 뿐만 아니라 전에도 기부를 했던 이력이 있는데요. 김우빈은 2022년 동해안 산불 피해 이웃을 위해 희망브릿지.. 일상 정보/뉴스 2023. 7. 16.
호우특보 발령시 행동요령. 7월이 시작하자마자 장마가 시작되었습니다. 어제오늘 전국에서 호우로 인한 피해가 속출하고 있는데요? 월류부터 지하차도 침수까지 안타까운 사고들이 참 많습니다. 그래서 오늘은 장마기간 동안 호우특보 발령 시 행동요령을 정리해보려 합니다. 다들 숙지하시고 폭우로 인한 피해가 없으시길 바라는 마음입니다. 호우 란? 짧은 시간 동안 좁은 면적의 줄기차게 내리는 큰비 대한민국 기상청에서는 '호우(豪雨, heavy rainfall)', '집중호우(集中豪雨, localized rainfall)'라는 용어를 주로 사용하며, 3시간 동안 60 mm 이상 또는 12시간 동안 110 mm 이상 비가 내릴 것으로 예상되는 때에 호우주의보를 발효하고, 3시간 동안 90 mm 이상 또는 12시간 동안 180 mm 이상 비가 내릴.. 일상 정보/뉴스 2023. 7. 16.
오송 궁평지하차도. 6월엔 불, 7월에는 물? 아침에 괴산댐 월류를 포스팅 했는데 이번에는 오송 지하차도 침수네요... 충주나 오송이나 두 곳 다 제가 있는 청주에서 근거리에 있는 지역이기도 하지만 두 곳 다 제가 매 달마다 지나는 곳이라 더 마음이 좋지 않네요... 이번 포스팅인 오송 궁평2지하차도는 제가 엊그제에도 지났던 곳이라 더 더욱 그렇습니다. 더욱이 오늘 침수된 궁평2지하차도는 6월말에 화재로도 일이 있었던 곳이랍니다. 기사보기 6월 궁평2지하차도 화재사고 현재 소방당국에서는 지하차도에는 버스를 포함한 차량 19대가량이 물에 잠겼으며 최소 17명 이상이 고립되어 있을것으로 파악하고 있다고 밝혔습니다. CCTV 분석으로는 각 차량의 탑승자까지는 파악이 안되기에 확실한 인원 파악이 안된다고 합니다. 만약 탑승자가 있었다면 인명피해가 더 늘어날.. 일상 정보/뉴스 2023. 7. 15.
황대리TV 세종낙원한식뷔페 사건 정리 오늘 핫이슈인 세종 낙원한식뷔페 사건을 한번 알아보겠습니다. 사건의 발단은 황대리Tv라는 아프리카 BJ분께서 야외방송중 식사하러 들어가서 시작된거죠. 야외방송 도중 우연히 들어간 한식뷔페에서 식사를 위해 음식을 담아 자리에 앉고나서 부터 사건이 시작되는데요! 갑자기 사장님이 오셔서 '손님이면 손님답게 행동해라' 라고 하시며 한소리 하신거죠. 그 이후 '남기지마라 물가와 인건비가 많이 올랐다' 라며 BJ분에게 눈치를 주기 시작하신겁니다! 계속 인건비와 물가 얘기를 하며 불만을 얘기하시다가 급기야는! 돈 돌려드릴께 그냥 가세요 이에 화가난 황대리님은 말다툼을 하며 나가려는데 뒤에서 사장님이 욕을 한거죠 이에 흥분한 황대리와 말다툼을 시작하고 사장이 황대리를 밀친겁니다. 이렇게 영상이 끝나는데요. 역시 네티즌.. 일상 정보/뉴스 2023. 7. 15.
충북 괴산댐 월류로 인한 주민 6000여명 대피 장마 시작으로 인해 곳곳에서 물난리가 많이 일어나네요. 밤새 내린 호우로 인해 오전 6시 30분쯤 충북 괴산댐이 비피해로 인해 월류가 발생했다고 합니다. 월류 제방이나 방파제, 호안 등에서 물이 넘쳐흐르는 현상이나 물의 양. overtopping은 고파랑, 고조(高潮) 등에 의하여 물이 구조물의 마루를 넘는 현상. 이로 인해 괴산에선 5시부터 봉방동, 칠금동, 달천동, 살미면, 중앙탑면, 대소원면 등 범람이 우려되는 달천 주변 지역에 대피령을 내렸다고 합니다. 현재 달천에 접한 대소원면 문주리 수주팔봉마을의 양방향 도로가 침수되고, 단월동의 단월교도 침수 우려로 통행이 통제되고 있는 상황이며 살미면 토계리에서는 달천과 합류하는 석문동천이 범람하면서 주민 2명이 고립됐다가 이날 오전 9시 20분에 구조되기.. 일상 정보/뉴스 2023. 7. 15.
아스파탐? 먹으라는거야 말라는거야?? 요즘 아스파탐의 대한 말들이 참 많은데요? 아스파탐은 식품등의 단맛을 넣기 위해 사용되는 식품 첨가물입니다. 아마 처음 말이 나온 건 제로 콜라가 아니었나 싶네요. 우선 아스파탐에 대해 알아보겠습니다. 아스파탐(Aspartane) 이란? 설탕의 200배의 단맛을 내는 인공 감미료입니다. 성상은 백색의 밀가루 같은 결정성 분말로, 아스파트산과 페닐알라닌이 펩타이드 결합으로 중합된 간단한 구조를 가지고 있으며 페닐알라닌의 C말단(카복실기)은 메탄올과의 에스터 결합으로 메틸에스터화되어 있습니다. 아미노산으로 구성된 다이펩타이드라 열을 가하면 분해되어 단맛을 잃어버리게 됩니다. 대략 160 °C 이상에서 단맛이 급격히 줄어든다고 합니다. 미국의 G. D. 설 & 컴퍼니(G. D. Searle & Company).. 일상 정보/뉴스 2023. 7. 15.
홍콩배우 주윤발! 혼수상태? 현재 홍콩의 배우이자 우리 세대의 우상이셨던 주윤발님께서 혼수상태로 건강 이성설이 돌고 있다고 하네요. 중국 매체에서는 '뇌졸증으로 인해 혼수상태에 빠졌다' 라고 전했는데요. 보도에 따르면 주윤발님은 영화 '별규아도신' 홍보활동으로 바쁜 일정을 지내시다가 이번달 4일 코로나19 확진 판정을 받았다고 합니다. 홍보일정중 주윤발님의 건강이 급속도로 안좋아졌고 현재 뇌졸증으로 쓰러진 상태라고 합니다. 주윤발님은 제 어릴적 '영웅본색', '와호장룡', '도신' 등의 영화에 참여하셔서 멋진 쌍권총 액션과 연기력으로 뇌리에 박혀있는데 빨리 일어나셔서 다시 건강한 모습 보여주셨으면 좋겠어요. 주윤발 주윤발의 배경과 초창기 활동 홍콩 배우 주윤발(Chow Yun-Fat)은 1955년 5월 18일 홍콩에서 태어나 호주로.. 일상 정보/뉴스 2023. 7. 14.
리플(XRP) 얘는 뭔데 갑자기 급상승이야? 오늘은 알파코인중 하나인 리플에 대해 적어볼까 합니다. 어제 갑자기 90%까지 급상승 하여 난리가 났었죠? 이유에 대해 알아 보고자 포스팅 들어갑니다. 우선 리플코인에 대해서 알아 볼께요. 리플(XRP) 리플 코인은 전자화폐 Ripple Network의 화폐로, XRP 라고도 불립니다. Ripple은 글로벌 금융 기관과 결제네트워크 간의 계좌이체 및 대금결제 솔루션을 제공하는 회사입니다. Ripple Network는 비트코인과 유사한 블록체인 기반으로 구축되며, Ripple은 이를 개선하여 금융 기관들이 대량으로 결제를 처리할 수 있도록 고도화된 기술을 적용하였습니다. 리플네트워크는 국제 송금 등 글로벌 기관 간 결제와 환전을 말하며 이는 비즈니스를 대상으로 합니다. 이 코인은 모든 금융 거래에 가능한 .. 일상 정보/뉴스 2023. 7. 14.
걸으면서 돈을 벌자! 모니모로 앱테크!(만보기, 기상미션, 이벤트) 오늘 추천드릴 앱테크! 모니모 입니다. 모니모는 삼성통합금융 앱에서 진행하고 있습니다. 그래서 앱 내부에서 삼성 보험의 대한 연동도 가능 하답니다. 앱테크라는게 티끌모아 티끌이라지만 안하는 것보단 낫겠다 라는 생각으로 시작하잖아요? 저 역시도 그렇답니다. 이거 저거 해보고 그나마 괜찮은 어플들을 선별하여 앱테크를 하고 있죠. 모니모 역시 그나마 괜찮은 앱 들중 하라 추천드려요! 우선 추천인 초대 코드부터 적고 갈께요~ 초대코드 : 0TMUZLF 모니모 다운로드! 모니모 - 모니모 www.monimo.com 모니모에서는 젤리라는 개념이 존재해요. 일반 젤리와 스페셜 젤리가 있는데 일반 젤리는 최소 10원, 스페셜 젤리는 최소 1000원 입니다. 젤리는 여기서 현금으로 바꿀 수 있는데요. 우선 추천인을 적고.. 제테크/앱테크 2023. 7. 1.
하루 한번 출석 체크! 100~5000원씩 벌어가세요! PAPACO 파파코란 무엇인가? 부터 말씀 드려야 겠네요. 파파코는 AI 기반 자동화 펀딩 플랫폼 입니다. 인공지능으로 매매를 한다고? 네 맞습니다. 파파고는 최적의 매매타이밍들을 모아서 더욱 더 최적의 매매 타이밍을 잡아 트레이딩 하여 수익을 내주는 인공지능 입니다. 쉽게 말해서 돈을 투자하면 AI가 자동으로 굴려서 불려주는 투자 서비스라고 보시면 될거 같아요~ 최근 네이버 검색을 해보면 생각보다 많은 후기들이 올라오더라구요. 혹시나 사기 인가 싶어 '파파고 사기' 검색을 해봤는데요! 이건 뭐죠? 사기는 사기인데... 명품가방 사기... 테슬라 주식사기... 후기들을 보니 사기는 아닌듯 하더라구요! 이걸 말씀 드리려는건 아니었구요! 파파코에선 하루 1번 출석체크로 100원에서 5000원까지! 랜덤으로 투자 지원금을.. 제테크/앱테크 2023. 6. 30.
테슬라(Tesla)의 역사와 전망 테슬라의 역사테슬라는 혁신적인 전기 자동차와 솔루션을 개발하는 미국 기업이다. 2003년에 설립되었으며, 전기차 산업 뿐 아니라 에너지 저장 및 지속 가능한 에너지 시스템 분야에서도 활약하고 있다. 테슬라의 역사를 자세히 살펴보도록 하자.설립 및 초기 발전 단계 (2003-2008): 테슬라는 2003년 마틴 에버하드(Martin Eberhard)와 마크 타펠링(Marc Tarpenning)에 의해 설립되었다. 2004년, 엘론 머스크(Elon Musk)가 회사에 금융 및 지원을 결정적으로 제공하여 테슬라의 빠른 성장을 주도했다. 이후 엘론 머스크가 회사의 회장으로 선임되어 지금까지 이어지고 있다.로드스터(Roadster) 출시 (2008): 2008년, 테슬라의 첫 전기자동차 모델인 로드스터가 정식으로.. 일상 정보 2023. 6. 21.

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